Inhalt: Faszien-Yoga schließt stets auch die Bereiche Ernährung und gesunde Lebensgestaltung mit ein. Nach Informationen hierzu wird ein breites Angebot an Yoga-Faszien-Übungen für jede Tageszeit vorgestellt mit der Möglichkeit, ein auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm zu kreieren. Systematik: V Umfang: 360 Seiten Standort: V Bart ISBN: 978-3-527-71814-6
Inhalt: 19 kurze und leicht verständliche Vorlesegeschichten für Menschen mit Demenz, Altersdemenz oder Alzheimer +++ Ältere Menschen verfügen über einen reichhaltigen Erinnerungsschatz - der bei Demenz oder Alzheimer jedoch tief vergraben scheint. Es lohnt sich, ihn wieder in die Gegenwart zu holen! Diese Sammlung heiterer Alltagsgeschichten hilft Ihnen dabei. Die Anekdoten erzählen von lustigen Missgeschicken, fatalen Irrtümern und außergewöhnlichen Situationen des Alltags - von den Tücken der Gerüchteküche bis hin zu einer abenteuerlichen Mückenjagd. Alle Vorlesegeschichten sind kurz und verständlich gehalten, überfordern nicht, verkindlichen aber auch nichts, sodass sich Demenzkranke trotz der einfachen Handlungsstruktur mit den Inhalten und den Figuren sehr gut identifizieren können. Fragen, die an jede Geschichte anknüpfen, aktivieren die Erinnerung und ermuntern die Zuhörer zum Erzählen. Die 5-Minuten-Vorlesegeschichten sind ideal einsetzbar bei der Betreuung Demenzkranker in der Heim- oder Tagespflege, aber auch in der häuslichen Pflege. Sie bieten auch pflegenden Angehörigen die Möglichkeit, mit den Demenzkranken wieder ins Gespräch zu kommen - und wer gar nichts erzählen mag, genießt einfach das Vorleseritual und den Inhalt der jeweiligen Geschichte. Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 125 S. Standort: V Stro ISBN: 978-3-8346-2346-1
5-Minuten-Vorlesegeschichten Schmunzelgeschichten 5-Minuten-Vorlesegeschichten für Menschen mit Demenz Verlag an der Ruhr, Mülheim (2017)
Standort: V Bart
Inhalt: 16 kurze und leicht verständliche Vorlesegeschichten zur Aktivierung von Menschen mit Demenz, für Pflegekräfte und Betreuer in der Altenpflege sowie für Angehörige zu Hause +++ Das Vorlesen war schon immer weit mehr als nur Unterhaltung oder Beschäftigung. Von schönen Vorleseritualen zehren wir noch lange: von der Gemütlichkeit, den spannenden, kurzweiligen oder lustigen Geschichten und dem geborgenen Gefühl. Kein Wunder also, dass kleine Vorlesegeschichten in der Betreuung von Menschen mit Demenz äußerst beliebt sind: Das Vorlesen bietet einen besonders stimmungsvollen und behaglichen Rahmen für die Erinnerungspflege. Geschichten, die in früheren Zeiten spielen oder an damals Erlebtes anknüpfen, eignen sich dabei besonders gut zur Aktivierung. Ältere Menschen verfügen über einen reichhaltigen Erinnerungsschatz, auch wenn er mitunter tief vergraben scheint. Es lohnt sich, ihn wieder in die Gegenwart zu holen - und mit diesen kurzen Vorlesegeschichten gelingt Ihnen das völlig unaufwändig! Die 16 heiteren Geschichten erzählen von lustigen Irrtümern, Hausfrauentricks und den Pannen und Peinlichkeiten des alltäglichen Lebens. Alle Geschichten spielen in den 1950er- und 1960er-Jahren und sorgen garantiert für manches Schmunzeln. Bestimmt erinnern sich die Senioren auch an den einen oder anderen typischen Ausdruck dieser Zeit oder an ähnliche lustige Begebenheiten aus ihrem Leben, die zum gemeinsamen Lachen einladen. Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Bart ISBN: 978-3-8346-3629-4
Inhalt: Vorlesebuch für Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für Ehrenamtliche und pflegende Angehörige zu Hause +++ Der sonntägliche Kirchgang, das Gebet vor dem Essen oder vor dem Zubettgehen: Christlicher Glaube und religiöse Rituale sind bei vielen Senioren tief verwurzelt. Diese biblischen Geschichten zum Vorlesen helfen, einen wichtigen Teil der Identität älterer Menschen zu würdigen und zu pflegen. Dafür finden Sie in diesem Band die bekanntesten Geschichten aus der Bibel - einfach und verständlich nacherzählt, speziell für Menschen mit Demenz. An jede Vorlesegeschichte können Sie mit den passenden Aktivierungsideen ganz einfach anknüpfen - durch Impulsfragen oder Gebete. Ob Geschichten aus dem Alten oder Neuen Testament: von der Arche Noah über die Speisung der Fünftausend, David und Goliat und die Erzählung von Zachäus dem Zöllner, bis hin zum letzten Abendmahl: Die 5-Minuten-Vorlesegeschichten sind ideal einsetzbar bei der Betreuung von Menschen mit Demenz in der Heim- oder Tagespflege, aber auch in der häuslichen Pflege. Sie bieten auch pflegenden Angehörigen die Möglichkeit, mit den Demenzerkrankten ins Gespräch zu kommen und sie regliös zu begleiten. Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Abel ISBN: 978-3-8346-3177-0
5-Minuten-Vorlesegeschichten Spiele der Kindheit 5-Minuten-Vorlesegeschichten für Menschen mit Demenz Verlag an der Ruhr, Mülheim (2015)
Standort: V Ebbe
Inhalt: 17 kurze und leicht verständliche Vorlesegeschichten zur Aktivierung von Menschen mit Demenz, Altersdemenz oder Alzheimer, für Pflegekräfte und Betreuer in der Altenpflege sowie für Angehörige zu Hause +++ Das Vorlesen war schon immer weit mehr als nur Unterhaltung oder Beschäftigung. Von schönen Vorleseritualen zehren wir noch lange: von der Gemütlichkeit, den spannenden, kurzweiligen oder lustigen Geschichten und dem geborgenen Gefühl. Kein Wunder also, dass kleine Vorlesegeschichten in der Betreuung von Demenzkranken äußerst beliebt sind: Das Vorlesen bietet einen besonders stimmungsvollen und behaglichen Rahmen für die Erinnerungspflege. Geschichten, die in früheren Zeiten spielen oder an damals Erlebtes anknüpfen, eignen sich dabei besonders gut zur Aktivierung. Ältere Menschen verfügen über einen reichhaltigen Erinnerungsschatz, auch wenn er mitunter tief vergraben scheint. Es lohnt sich, ihn wieder in die Gegenwart zu holen - und mit diesen kurzen Vorlesegeschichten gelingt Ihnen das völlig unaufwändig! Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Ebbe ISBN: 978-3-8346-2957-9
Inhalt: 16 kurze und leicht verständliche Vorlesegeschichten für Menschen mit Demenz, Altersdemenz oder Alzheimer +++ Ältere Menschen verfügen über einen reichhaltigen Erinnerungsschatz - der bei Demenz oder Alzheimer jedoch tief vergraben scheint. Es lohnt sich, ihn wieder in die Gegenwart zu holen! Diese Sammlung humoristischer und sehnsuchtsvoller Vorlesegeschichten über die Urlaubszeit hilft Ihnen, mit den Demenzkranken themenbezogen ins Gespräch zu kommen. Ob im Goggomobil nach Italien, ein Wanderurlaub in den Bergen oder eine Radtour an die Ostsee - die Anekdoten beinhalten die beliebtesten Urlaubsziele der älteren Generation und rufen Erinnerungen an die schönste Zeit des Jahres wach. Alle Vorlesegeschichten sind kurz und verständlich gehalten, überfordern nicht, verkindlichen aber auch nichts, sodass sich Demenzkranke trotz der einfachen Handlungsstruktur mit den Inhalten und den Figuren sehr gut identifizieren können. Fragen, die an jede Geschichte anknüpfen, aktivieren die Erinnerung und ermuntern die Zuhörer zum Erzählen. Die 5-Minuten-Vorlesegeschichten sind ideal einsetzbar bei der Betreuung Demenzkranker in der Heim- oder Tagespflege, aber auch in der häuslichen Pflege. Sie bieten auch pflegenden Angehörigen die Möglichkeit, mit den Demenzkranken wieder ins Gespräch zu kommen - und wer gar nichts erzählen mag, genießt einfach das Vorleseritual und den Inhalt der jeweiligen Geschichte. Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Webe ISBN: 978-3-8346-2788-9
5-Minuten-Vorlesegeschichten Stadt- und Landleben 5-Minuten-Vorlesegeschichten für Menschen mit Demenz Verlag an der Ruhr, Mülheim (2015)
Standort: V Bart
Inhalt: 16 kurze und leicht verständliche Vorlesegeschichten zur Aktivierung von Menschen mit Demenz, Altersdemenz oder Alzheimer, für Pflegekräfte und Betreuer in der Altenpflege sowie für Angehörige zu Hause +++ Das Vorlesen war schon immer weit mehr als nur Unterhaltung oder Beschäftigung. Von schönen Vorleseritualen zehren wir noch lange: von der Gemütlichkeit, den spannenden, kurzweiligen oder lustigen Geschichten und dem geborgenen Gefühl. Kein Wunder also, dass kleine Vorlesegeschichten in der Betreuung von Demenzkranken äußerst beliebt sind: Das Vorlesen bietet einen besonders stimmungsvollen und behaglichen Rahmen für die Erinnerungspflege. Geschichten, die in früheren Zeiten spielen oder an damals Erlebtes anknüpfen, eignen sich dabei besonders gut zur Aktivierung. Ältere Menschen verfügen über einen reichhaltigen Erinnerungsschatz, auch wenn er mitunter tief vergraben scheint. Es lohnt sich, ihn wieder in die Gegenwart zu holen - und mit diesen kurzen Vorlesegeschichten gelingt Ihnen das völlig unaufwändig! Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Bart ISBN: 978-3-8346-2956-2
Inhalt: 16 kurze und leicht verständliche Vorlesegeschichten für Menschen mit Demenz, Altersdemenz oder Alzheimer +++ Ältere Menschen verfügen über einen reichhaltigen Erinnerungsschatz - der bei Demenz oder Alzheimer jedoch tief vergraben scheint. Es lohnt sich, ihn wieder in die Gegenwart zu holen! Diese Sammlung humoristischer und herzerwärmender Tiergeschichten zum Vorlesen hilft Ihnen, mit den Demenzkranken themenbezogen ins Gespräch zu kommen. Ob die Maus in der Speisekammer, das Ungeheuer im Wald oder ein Besuch im Zoo - die Anekdoten sorgen für Abwechslung und Gesprächsstoff. Denn mit Tieren verbinden viele Senioren und Demenzerkrankte positive Gefühle und Erlebnisse. Alle Vorlesegeschichten sind kurz und verständlich gehalten, überfordern nicht, verkindlichen aber auch nichts, sodass sich Demenzkranke trotz der einfachen Handlungsstruktur mit den Inhalten und den Figuren sehr gut identifizieren können. Fragen, die an jede Geschichte anknüpfen, aktivieren die Erinnerung und ermuntern die Zuhörer zum Erzählen. Die 5-Minuten-Vorlesegeschichten sind ideal einsetzbar bei der Betreuung Demenzkranker in der Heim- oder Tagespflege, aber auch in der häuslichen Pflege. Sie bieten auch pflegenden Angehörigen die Möglichkeit, mit den Demenzkranken wieder ins Gespräch zu kommen - und wer gar nichts erzählen mag, genießt einfach das Vorleseritual und den Inhalt der jeweiligen Geschichte. Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Bart ISBN: 978-3-8346-2789-6
Inhalt: 17 kurze und leicht verständliche Vorlesegeschichten zur Aktivierung von Menschen mit Demenz, für Pflegekräfte und Betreuer in der Altenpflege sowie für Angehörige zu Hause +++ Das Vorlesen war schon immer weit mehr als nur Unterhaltung oder Beschäftigung. Von schönen Vorleseritualen zehren wir noch lange: von der Gemütlichkeit, den spannenden, kurzweiligen oder lustigen Geschichten und dem geborgenen Gefühl. Kein Wunder also, dass kleine Vorlesegeschichten in der Betreuung von Menschen mit Demenz äußerst beliebt sind: Das Vorlesen bietet einen besonders stimmungsvollen und behaglichen Rahmen für die Erinnerungspflege. Geschichten, die in früheren Zeiten spielen oder an damals Erlebtes anknüpfen, eignen sich dabei besonders gut zur Aktivierung. Ältere Menschen verfügen über einen reichhaltigen Erinnerungsschatz, auch wenn er mitunter tief vergraben scheint. Es lohnt sich, ihn wieder in die Gegenwart zu holen - und mit diesen kurzen Vorlesegeschichten gelingt Ihnen das völlig unaufwändig! Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Jelt ISBN: 978-3-8346-3766-6
Inhalt: 18 kurze und leicht verständliche Vorlesegeschichten für Menschen mit Demenz, Altersdemenz oder Alzheimer +++ Ältere Menschen verfügen über einen reichhaltigen Erinnerungsschatz - der bei Demenz oder Alzheimer jedoch tief vergraben scheint. Es lohnt sich, ihn wieder in die Gegenwart zu holen! Diese Sammlung appetitanregender und herzerwärmender Vorlesegeschichten über Leibgerichte hilft Ihnen, mit den Demenzkranken themenbezogen ins Gespräch zu kommen. Die Anekdoten beinhalten altbekannte Gerichte, wie z.B. Kohlrouladen, Reibekuchen, Kartoffelsalat mit Würstchen oder Milchreis, bei denen wohl jedem das Wasser im Mund zusammenläuft. Alle Vorlesegeschichten sind kurz und verständlich gehalten, überfordern nicht, verkindlichen aber auch nichts, sodass sich Demenzkranke trotz der einfachen Handlungsstruktur mit den Inhalten und den Figuren sehr gut identifizieren können. Fragen, die an jede Geschichte anknüpfen, aktivieren die Erinnerung und ermuntern die Zuhörer zum Erzählen. Die 5-Minuten-Vorlesegeschichten sind ideal einsetzbar bei der Betreuung Demenzkranker in der Heim- oder Tagespflege, aber auch in der häuslichen Pflege. Sie bieten ebenso pflegenden Angehörigen die Möglichkeit, mit den Demenzkranken wieder ins Gespräch zu kommen - und wer gar nichts erzählen mag, genießt einfach das Vorleseritual und den Inhalt der jeweiligen Geschichte. Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Ebbe ISBN: 978-3-8346-2790-2
Inhalt: Die kurzen Vorlese- und Reimgeschichten schildern die Alltagswelt der Betroffenen, in der sie sich zumeist noch bis vor Kurzem zu Hause fühlten: einen Ausfl ug mit Freunden, das Weihnachtsfest mit den Enkeln oder einen Besuch auf dem Markt. Aber auch an längst Vergangenes aus der Kindheit wird immer wieder angeknüpft. Jede Geschichte schließt mit Fragen, die helfen, gemeinsam ins Gespräch zu kommen. Erinnerungen teilen wird möglich! Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 96 S. Standort: V Als ISBN: 978-3-7806-3167-1
Inhalt: In den 5 Kapiteln des Angehörigen-Ratgebers (Symptome, Diagnose, Ursachen, Therapie und Selbsthilfe) sind die notwendigen medizinischen Informationen zu wichtigen Demenzformen und die betreuungsrelevanten Themen inkl. Rechts- und Versicherungsfragen klar dargestellt. Schlagworte:Krankheiten Systematik: V Umfang: 188 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: V Alzh ISBN: 978-3-8304-3413-9
Inhalt: Hektik, Stress und Belastungen durch den modernen Lebensstil haben bei vielen Menschen stillschweigend zu einer veränderten, wenig hilfreichen und manchmal auch krank machenden Atmung geführt, so die These des Autors (Atem-Coach). Mit Grundlagenwissen und vielen Übungen für eine bessere Atmung. Systematik: V Umfang: 333 Seiten Standort: V Skub ISBN: 978-3-426-29324-9
Inhalt: Die kurzen und heiteren Geschichten von Marion Radermacher sind speziell auf die Bedürfnisse an Demenz erkrankter Menschen zugeschnitten. Im Fokus stehen Kindheitserinnerungen und Themen, an die sich Betroffene oft noch besonders gut erinnern. Jede Geschichte rankt sich um ein Lied, das den Zuhörern aus ihrer Kindheit bekannt ist, wie zum Beispiel: -- Hoch auf dem gelben Wagen -- Alle Vögel sind schon da So lädt dieses Buch nicht nur zum gemeinsamen Lesen, sondern auch zum Singen ein. Im Anhang sind sämtliche Strophen der verwendeten Lieder abgedruckt. Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 95 S. Standort: V Rade ISBN: 978-3-86827-570-4
Inhalt: Die Tübinger Notfallmedizinerin, die 2020 mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet wurde, erzählt ihre Lebensgeschichte und berichtet von ihren Engagements für Geflüchtete, Obdachlose, Unfallopfer und Kinder. Systematik: V Umfang: 303 Seiten Standort: V Fede ISBN: 978-3-426-28613-5
Inhalt: Mithilfe der eigenen Vorstellungskraft und Autosuggestion ist das Autogene Training ein bewährtes Konzept der Selbstentspannung. Die Mentaltrainerin Carola Riß-Tafilaj führt klar und deutlich durch die Formelsätze von Ruhe, Schwere und Wärme. Systematik: V Umfang: 1 CD Standort: V Auto ISBN: 978-3-944513-17-1
Inhalt: Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte leiden. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Systematik: V Umfang: 64 Seiten Standort: V Lars ISBN: 978-3-432-11426-2
Inhalt: Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport. Systematik: V Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: V Bart ISBN: 978-3-8304-8020-4
Inhalt: Der herrliche, blühende Garten zu Hause oder der romantische Strauß Rosen zum Jahrestag: Wir alle erfreuen uns an der Schönheit der Blumen und verbinden viele wunderbare Erinnerungen mit ihnen. Dieses Brettspiel macht sich die schönen Erinnerungen und positiven Emotionen rund um Blumen und Garten zunutze und lässt auch Menschen mit Demenz richtig aufblühen. Schlagworte:Demenz Systematik: V Standort: V Spiel
Bonusjahre durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text Piper, München (2017)
Standort: V Elst
Inhalt: In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben. Schlagworte:Ratgeber Systematik: V Umfang: 249 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: V Elst ISBN: 978-3-492-05836-0
Inhalt: Ein Stilratgeber rund um das Thema typgerechtes Aussehen: Mode, Frisur, Make-up, Accessoires, Körper; reichhaltig illustriert. Schlagworte:Körperpflege Systematik: V Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: V So f ISBN: 978-3-442-39063-2
Inhalt: Wie erreichen wir mehr Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit in unserem stressigen Alltag? Die Bestsellerautorin Kris Carr stellt uns ihren "crazy sexy gesund" Ernährungs- und Lebensstil vor, mit dem sie in den USA eine grüne Revolution ausgelöst hat. Es handelt sich dabei um ein vegetarisch/veganes Ernährungsprogramm, dass den PH-Wert des Körpers ausgleicht. Rohkost, grüne Säfte und Smoothies gehören genauso dazu wie Meditation und Yoga als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Eine 21-Tages-Entgiftungsabenteuerkur, sowie viele Rezepte und praktische Ratschläge ermutigen uns auf unserem Weg zu einem neuen Körper und Lebensgefühl. Mit dieser gesunden, lebensbejahenden Lebensweise hält die erfrischende und zugleich authentische Kris Carr ihren Krebs seit vielen Jahren im Zaum und ermutigt nicht nur krebskranke Menschen zu einem neuen Lebensstil. Schlagworte:Gesundheit Systematik: V Umfang: 240 S. Standort: V Carr ISBN: 978-3-89901-787-8
Inhalt: Wer denkt beim Essen schon daran, ob sein Darm mit der Auswahl der Speisen einverstanden wäre? Die junge Wissenschaftlerin G. Enders klärt sehr anschaulich und humorvoll darüber auf, dass Übergewicht, Depressionen und Allergien häufig mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammenhängen. Schlagworte:Medizin Systematik: V Umfang: 285 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: V Ende ISBN: 978-3-550-08041-8
Inhalt: Youtuber und Coach Andreas Schwarz stellt in diesem Ratgeber das Geheimnis der 3000 Jahre alten Chakra-Lehre verständlich dar. Die Praxistipps und Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können Schritt für Schritt eine Reise in tiefere Sphären des Bewusstseins ermöglichen. Systematik: V Umfang: 347 Seiten Standort: V Schwa ISBN: 978-3-442-22352-7
Inhalt: Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufwändige Rezepte in eine Entschlackungswoche Schlagworte:Fit und gesund Systematik: V Umfang: 127 Seiten Standort: V Wack ISBN: 978-3-432-11515-3
Inhalt: "Das Ernährungsprogramm für gesunde Gefäße" umfasst einen theoretischen Teil mit Erklärungen zu Gefäßsystem, Blutdruck und Krankheiten wie der Arterienverkalkung. Mit Abschnitt über Selbstbehandlung anhand von Sport, einem Wochenprogramm und mediterraner Ernährung. Rezeptteil mit 54 Rezepten. Systematik: V Umfang: 150 Seiten Standort: V Meiß ISBN: 978-3-432-11683-9
Inhalt: Die Frage nach gesunder Ernährung stellt sich in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder. Dieses Buch soll Wegweiser durch die "Gender Nutrition" sein, der geschlechterspezifischen Ernährung der Frau in jedem Alter. Schlagworte:Ratgeber Systematik: V Umfang: 209 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: V Frau ISBN: 978-3-85175-991-4
Inhalt: Die heilende Kraft der Hände bei Beschwerden von A bis Z Schlagworte:Entspannung Systematik: V Umfang: 240 S. Standort: V Chan ISBN: 978-3-8094-1829-0
Inhalt: Beschwerdebilder und zugehörige Mittel sowohl für die Selbstbehandlung bei akuten und leichten Beschwerden als auch für die Therapieunterstützung bei schweren und chronischen Krankheiten. Deckt somit das ganze homöopathische Spektrum ab. Systematik: V Umfang: 496 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: V Wies ISBN: 978-3-8338-0034-4
Das Schlaf-gut-Buch besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie Heyne, München (2018)
Standort: Vcx Stru
Inhalt: Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor. Systematik: V Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vcx Stru ISBN: 978-3-453-20283-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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