Inhalt: Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Alterung, Allergien, Anti-Aging, Sonne ... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und schützt uns davor, zu überhitzen. Sie umhüllt alles, was wir in uns tragen, ist ein hochsensibles Kommunikationsmittel. Keine Erregung, kein Sex - ohne unsere Haut. Dr. med. Yael Adler rückt unserer Haut zu Leibe und erklärt alles, was man über sie wissen will. Sie scheut dabei auch nicht vor Pusteln, Falten, Fußkäse und anderen Tabus zurück. Anschaulich und unterhaltsam erzählt sie, warum Sex schön macht, Männer keine Cellulite bekommen, und warum in unserer Haut ganz schön viel Hirn steckt. Für einen nützlichen Praxisteil hat Yael Adler zahlreiche Rezepturen versammelt für bewährte und meist selbst herzustellende Cremes, Badezusätze und Lotionen. Systematik: V Umfang: 383 S. Standort: V Adle ISBN: 978-3-426-27699-0
Inhalt: Der Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charité Berlin sieht die Schulmedizin in einer Sackgasse und vertraut stattdessen dem Potenzial der Natur. Für ihn gibt die moderne Naturheilkunde wissenschaftlich fundierte, wirksame Antworten auf die steigende Zahl chronischer Leiden. Schlagworte:Gesundheit Systematik: V Umfang: 303 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: V Mich ISBN: 978-3-458-17698-5
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel ZS Verlag, München (2019)
Standort: V Rubi
Inhalt: Einfache Hausmittel neu entdeckt: Heilen mit den Top 10 aus der Küchen-Apotheke
Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz alltägliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Küchen- und Kühlschrank hat, können auf sanfte und natürliche Art heilen: Systematik: V Umfang: 224 Seiten Standort: V Rubi ISBN: 978-3-89883-947-1
Heyne ; 60437 Sitzen ist fürn Arsch warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können Wilhelm Heyne Verlag, München (2017)
Standort: V Such
Inhalt: Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. Ausführliches Literaturverzeichnis. Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: V Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: V Such ISBN: 978-3-453-60437-7
Inhalt: Übersichtlicher Ratgeber, der 100 einfachen Beschwerden die 20 wichtigsten homöopathischen Mittel zuordnet und damit, auch unter Einsatz einfacher Hausmittel, die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen will. Schlagworte:Naturheilkunde Systematik: V Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: V Schla ISBN: 978-3-8304-3991-2
Inhalt: Das Buch der Expertin für Ernährung beschreibt anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung seinen Hormonhaushalt in Balance bringt und typischen Wechseljahrbeschwerden vorbeugt bzw. diese reduziert. Mit 50 leckeren Rezepten. Schlagworte:Gesundheit Systematik: V Umfang: 167 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: V Lund ISBN: 978-3-8310-3420-8
Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt wie Testosteron, Endorphine und Co unser Leben beeinflussen Rowohlt Polaris, Hamburg (2020)
Standort: V Pari
Inhalt: Die Autorin vermittelt grundlegende Infos darüber, was ein Hormon eigentlich ist, erläutert, wie wir durch die biochemischen Botenstoffe gesteuert werden, und zeigt, was wir mit unseren Hormonen anstellen und was Hormone an uns zurückgeben. Mit zahlreichen Alltagsbeispielen. Systematik: V Umfang: 539 S. Standort: V Pari ISBN: 978-3-499-68045-8
Inhalt: Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Systematik: V Umfang: 318 S. Standort: V Mong ISBN: 978-3-938396-20-9
Inhalt: Die Medizinjournalistin und Moderatorin des TV-Gesundheitsmagazins "Visite" gibt Tipps, um gesundheitliche Beschwerden mit natürlichen Mitteln und ohne den Einsatz der Hochleistungsmedizin zu lindern. Systematik: V Umfang: 168 Seiten Standort: V Cord ISBN: 978-3-8338-7972-2
Inhalt: Warmherzig erzählt dieser Band in kurzen, humorvollen Anekdoten über "Hobbys" vergangener Tage. Vom Modellbahn-Bau, dem Briefmarken sammeln, dem Teppich knüpfen und sticken...
- Zum Lesen und Vorlesen
- Für alle Stadien der Demenz geeignet
- Mit Experten aus Neurologie, gerontologie und Altenpflege entwickelt
- Durchgängig liebevoll illustriert Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 80 S. Standort: V Neid ISBN: 978-3-944360-53-9
Inhalt: Mit Ehrlichkeit, Gelassenheit und jeder Menge Vorfreude ganz "Isi durch die Schwangerschaft"! Tipps und Tricks von Isabeau, die derzeit ihr drittes Kind erwartet Für alle werdenden Mütter, vor allem auch junge Mütter das perfekte Geschenk
Das erste Kind ist nicht nur ein unglaubliches Wunder, sondern jetzt beginnt auch die Zeit der Fragen. Egal, ob du planst, schwanger zu werden, oder dein Schwangerschaftstest schon positiv ist: Alles verändert sich. Plötzlich geht dir so vieles durch den Kopf. Was gibt es für Schwangerschaftsanzeichen? Wie sage ich es meiner Familie und meinem Partner? Gehört Morgenübelkeit zwangsläufig dazu? Was darf ich ab jetzt nicht mehr essen? Was passiert da eigentlich in meinem Bauch? Was gehört in die Kliniktasche und wo soll ich entbinden? Brauche ich eine Hebamme? Und was passiert nach der Geburt?
Isabeau hat sich alle diese Fragen - und noch viele mehr - während ihrer drei Schwangerschaften ebenfalls gestellt. Sie ist ganz bewusst und voller Überzeugung sehr jung Mama geworden. Das turbulente und glückliche Familienleben der 25-Jährigen verfolgen bereits Hunderttausende auf ihrem YouTube-Kanal Isabeau. Damit zählt sie zu den größten Family-Kanälen des Landes. Für viele ihrer Zuschauerinnen auf YouTube ist die authentische Vloggerin Vorbild und Bezugsperson zugleich. Jetzt möchte sie ihren großen Erfahrungsschatz in einem authentischen und gefühlvollen Mami-Buch mit allen werdenden Mamas teilen. Schlagworte:Schwangerschaft Systematik: V Umfang: 160 S. Standort: V Isab ISBN: 978-3-96096-022-5
Ist das normal? Fragen zur Gesundheit und Entwicklung von Babys & Kleinkindern : Antworten von der Expertin von KINDERLEIBUNDSEELE Südwest-Verl., München (2023)
Standort: V Klün
Inhalt: Kinderärztin N. Klün informiert alltagsnah und umfassend zu allen wichtigen Themen und Fragen rund um Gesundheit und Entwicklung von Babys und Kleinkindern. Schlagworte:Ratgeber - Eltern und Kind Systematik: V Umfang: 288 Seiten Standort: V Klün ISBN: 978-3-517-10175-0
Inhalt: Der vierte BILD am SONNTAG-Ratgeber "Krebs vorbeugen und therapieren: Wie Ernährung helfen kann" informiert darüber, wie mit bewusster Ernährung einer Krebserkrankung vorgebeugt bzw. im Erkrankungsfall der Therapieverlauf durch entsprechende Ernährung günstig beeinflusst werden kann. Er beinhaltet mehr als 60 spezielle Kochrezepte, die sich zur Krebsvorbeugung oder zur Unterstützung von Chemo-, Bestrahlungs- oder Antihormontherapie günstig auswirken. Schlagworte:Medizin Systematik: V Umfang: 296 S. Standort: V Bott ISBN: 978-3-906185-03-3
Inhalt: Ernährungsratgeber mit umfangreichem Rezeptteil für Patienten mit Milcheiweiß- bzw. Eiallergie und Laktoseintoleranz. Schlagworte:Allergien Systematik: V Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: V Schmi ISBN: 978-3-8304-3899-1
Inhalt: Kurz, voll warmherzigem Humor und mit einem schelmischen Augenzwinkern - so sind diese Geschichten für Menschen mit Demenz. Mit leichtem Witz und Charme sollen Erinnerungen an alltägliche Anekdoten geweckt werden: So werden ulkige Situationen mit Kindern oder Tieren, Schmunzelgeschichten aus Beruf und Freizeit oder Kuriositäten zwischen Frauen und Männern beschrieben. Angereichert ist das Buch mit vielen praktischen Aktivierungs-Tipps zum Mitmachen, Spielen oder Rätseln. So stellt es einen idealen Begleiter für Angehörige von Menschen mit Demenz, für Alltagsbegleiter oder für Aktivierungsrunden in der stationären und ambulanten Pflege dar. Die Geschichten zaubern jedem Zuhörer ein Lächeln ins Gesicht! Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 132 S. Standort: V Zell ISBN: 978-3-497-02799-6
Inhalt: Was ist Laktoseintoleranz und wie gehe ich damit um? Dieser kompakte Ratgeber enthält das wichtigste Praxis-Wissen für den täglichen Umgang mit dieser weit verbreiteten Lebensmittelunverträglichkeit. Ob Tipps zum bewussten Einkaufen von frischen und fertigen Produkten oder Erklärungsschwierigkeiten beim Restaurantbesuch - der Autor kennt als Mit-Betroffener die unangenehmen Folgen einer falschen Essens-Auswahl oder -Zubereitung ganz genau. Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Schmerzen im Magen-Darm-Bereich müssen nicht sein, wenn Sie die Praxis-Tipps im Buch beherzigen und lernen, sich bewusst laktosearm oder laktosefrei zu ernähren. Freuen Sie sich nach der Lektüre dieses Ratgebers auf eine deutlich genussvollere Ernährung mit weniger Ängsten und Unsicherheiten. Aus dem Inhalt: Was ist Laktoseintoleranz? Laktoseintoleranz ist keine Allergie Laktoseintoleranz ist keine Krankheit "Unsichtbare" Laktose: Verdächtige Lebensmittel Laktoseintoleranz erkennen: typische Symptome Typische Symptome bei Laktoseintoleranz Diagnose Laktoseintoleranz: Sorgfalt ist wichtig Der Laktoseintoleranz-Selbsttest Diagnose von Laktoseintoleranz Untersuchungen zum sicheren Nachweis von LI Der H2-Test - die gebräuchlichste Methode Der Gentest - eher die Ausnahme Laktosebelastungstest: Nachweis im Blutzucker Biopsie des Dünndarms Gibt es Langzeitfolgen bei Laktoseintoleranz? Warum Laktoseintoleranz Osteoporose begünstigt Laktoseintoleranz bei Kindern und Jugendlichen Ursachen von Laktoseintoleranz Primäre Laktoseintoleranz Sekundäre Laktoseintoleranz Laktoseintoleranz-Ursachen unbedingt abklären! Unterschiede Laktoseintoleranz und Milchallergie Warum Laktoseintoleranz keine Milchallergie ist Milchallergie - wenn Milch zum Allergen wird Milchallergie: Symptome erkennen Was tun bei Laktoseintoleranz? Laktose reduzieren - bewusst einkaufen Laktoseintoleranz und Osteoporose Wo ist Laktose enthalten? Laktose in Nahrungsmitteln Besonderheiten bei Milchallergien Laktose in Kosmetika und Medikamenten Laktosefreie und laktosearme Nahrungsmittel Obst und Gemüse: erste Wahl für die LI-Küche Kartoffeln, Nudeln, Reis: garantiert laktosefrei Fleisch und Wurst - im Einzelfall prüfen Laktosefreie Fertigprodukte Laktosefrei würzen Wie funktionieren Laktase-Tabletten? Wie viel Laktase muss ich einnehmen? Haben Laktasetabletten Nebenwirkungen? Laktoseintoleranz bei Babies und Neugeborenen Die angeborene Laktoseintoleranz ist selten Wie erkenne ich Laktoseintoleranz beim Baby? Wie entsteht die angeborene Laktoseintoleranz? Diagnose Alaktasie - was tun? Kann mein Baby Laktase einnehmen? Laktoseintoleranz im Restaurant und auf Reisen Gut informiert sein - richtig auswählen Laktoseintoleranz im Ausland Laktasetabletten im Reisegepäck Laktoseintoleranz und die Psyche Laktoseintoleranz und Vermeidungsverhalten Laktoseintoleranz als psychosoziales Problem Laktoseintoleranz und Depression Laktoseintoleranz und Selbstliebe Schlagworte:Ratgeber Systematik: V Umfang: 84 S. Standort: V Klip ISBN: 978-3-931116-59-0
Inhalt: Menschen, die von Laktose-Intoleranz betroffen sind, leiden häufig unter heftigen Beschwerden wie krampfartige Schmerzen im Magen-Darm-Bereich, Blähungen, starken Durchfällen. Dieser Kompass bietet Betroffenen einen kompakten Überblick zu den Ursachen von Laktose-Intoleranz, der Therapie mit Hilfe des Drei-Phasen-Programms sowie zahlreiche praktische Tipps für den Alltag. Kernstück des Buches ist die große Lebensmitteltabelle, die anzeigt, wie viel Laktose ein Lebensmittel enthält. Sie ist in verschiedene Lebensmittelgruppen unterteilt und mit einem farbigen Bewertungs-System nach dem Ampelprinzip versehen. Als Einkaufshilfe erleichtert sie die Auswahl - egal ob Zuhause, im Supermarkt oder unterwegs. Insgesamt werden über 1000 Lebensmittel, Fertiggerichte und Restaurant-Speisen bewertet. So ist auf einen Blick erkennbar, welche Nahrungsmittel gut und welche weniger gut verträglich sind. Schlagworte:Ratgeber Systematik: V Umfang: 96 S. Standort: V Schoc ISBN: 978-3-8338-5005-9
Inhalt: Getreu dem Motto Bewegung ist die beste Medizin erläutern die Autoren, wie sich bereits ein moderates Training positiv auf Körper und Geist auswirkt. Zum Verständnis werden grundlegende Körperfunktionen erklärt und Tipps für das Training gegeben. Ein QR-Code führt zu einfachen Übungsvideos. Systematik: V Umfang: 198 Seiten Standort: Vb Mina ISBN: 978-3-8000-7794-6
Inhalt: Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil Schlagworte:Gesundheit Systematik: V Umfang: 184 S. Standort: V Worm ISBN: 978-3-942772-96-9
Inhalt: Der Ernährungs-Ratgeber zum Mineralstoff Eisen enthält eine medizinische Einführung mit wissenswerten Informationen und ca. 120 Kochrezepte. Systematik: V Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: V Weiß ISBN: 978-3-85175-969-3
Inhalt: Präsentiert werden Entspannungsgeschichten für Kinder im Alter von 5-12 Jahren aus dem Themenbereich Natur und Tiere. Die Geschichten sind als Fantasiereisen zum Vorlesen gestaltet und in einer schönen, bildhaften Sprache geschrieben, sodass Kinder sich gut in die Handlung hineinversetzen können. Systematik: V Umfang: 118 Seiten Standort: V Webe ISBN: 978-3-8017-3226-4
Inhalt: Verständlich geschriebener Ratgeber über die Wechselwirkungen sogenannter endokriner Disruptoren (Umwelthormone) im menschlichen Körper. Schnelltests geben per Selbstanalyse Aufschluss über den eigenen Hormonstatus. Systematik: V Umfang: 128 Seiten Standort: V Linz ISBN: 978-3-8338-8012-4
Inhalt: Müde, ausgepowert, überlastet? Zu viel um die Ohren und die ersten Beschwerden? Sie können etwas dagegen tun! Entschlacken, entgiften und entsäuern Sie mit der Milden Ableitungsdiät. So bauen Sie Ernährungsballast schnell ab und beugen Krankheiten sicher vor. Seit über 30 Jahren hat sich die Milde Ableitungsdiät als Heilkost der Milden Ableitungskur tausendfach bewährt. Sie ist die mildeste aller Kuren nach F. X. Mayr und bildet als kurz- bis mittelfristige Diät die Grundlage für eine gesündere, wertvolle Ernährung. Systematik: V Umfang: 238 S. Standort: V Rauc ISBN: 978-3-8304-6049-7
Inhalt: Das Naturmaterial Stein faziniert uns Menschen seit jeher und dient uns in den verschiedensten Bereichen unseres Lebens. Auch die entspannende Heilbehandlung mit Steinen waren zahlreichen Naturvölkern bekannt. Die neu entdeckte und weiterentwickelte Massage mit warmen und kalten Steinen hat bereits viele Anhänger gefunden. Schlagworte:Entspannung Systematik: V Umfang: 92 S. Standort: V Eich ISBN: 978-3-517-08397-1
Morgens pfeift der Wasserkessel. Für Menschen mit Demenz Mit dementen Menschen durch den Tag: Vorlesegeschichten, Gedichte, Gebete, Rätsel und Lieder Kaufmann, Lahr (2015)
Standort: V Herm
Inhalt: Demenzerkrankte Menschen durch den Tag zu begleiten ist eine große Herausforderung. Die jeder Tageszeit zugeordneten Geschichten, Gedichte, Rätsel, Gebete und Lieder dieses Vorlesebandes helfen, den Alltag zu strukturieren und ein würdevolles und liebevolles Umfeld für die Erkrankten zu schaffen. Mit vielen prakitschen Tipps für die Gestaltung des Tagesablaufs! Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 128 S. Standort: V Herm ISBN: 978-3-7806-3157-2
Inhalt: Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen. Schlagworte:Fit und gesund Systematik: V Umfang: 315 Seiten Standort: V Frob ISBN: 978-3-86493-220-5
Inhalt: Traute Schlenz hat keine Lust aufs Altersheim, aber alleine zu Hause wohnen geht auch nicht mehr. Zum Glück hat die energische alte Dame Kinder, denen Mutters Wohl wirklich am Herzen liegt und die sie dabei unterstützen, die beste Lebensform für ihren Lebensabend zu finden. Systematik: V Umfang: 4 CDs (253 min) Standort: V Schle ISBN: 978-3-95639-151-4
Inhalt: Ein Leuchten geht über das Gesicht, Erinnerungen werden wach, ein Gespräch ist möglich - wie schön, wieder in Kontakt mit dem demenzkranken Angehörigen zu kommen. Ein Märchen vorzulesen kann dabei eine effektive Hilfe sein. Es weckt Erinnerungen an die Kindheit und wird so zur Brücke in die Gegenwart. Märchen vorzulesen gibt außerdem die Möglichkeit, Demenzerkrankte von ihrer durch Unsicherheit und Unvollständigkeit geprägten Erfahrungswelt zu entlasten und zur Ruhe kommen zu lassen. Die ausgebildeten Märchenerzähler Marianne Vier und Lothar Schröer geben in diesem Buch ihre in jahrelanger Arbeit mit Demenzkranken erworbenen Erfahrungen weiter. Schritt für Schritt leiten sie leicht nachvollziehbar dazu an, beim Vorlesen ein für alle Seiten angenehmes und anregendes Erlebnis zu schaffen und darüber ins Gespräch zu kommen. Mit 40 zum Vorlesen und zusammen Erleben besonders aufbereiteten Märchen. Schlagworte:Demenz Systematik: V Umfang: 272 S. Standort: V Vier ISBN: 978-3-466-34623-3
Inhalt: Eine Brille scheint für die meisten Menschen früher oder später unvermeidlich zu sein. Doch es gibt eine Möglichkeit, die Sehkraft auf natürliche Weise zu erhalten und sogar so weit zu verbessern, dass man auf die Brille ganz verzichten kann. Wie einfach das geht und wie man mit angenehmen Sehspielen die Sehfähigkeit stärken kann, zeigt dieses Buch: Zahlreiche Selbsthilfeübungen, getarnt als vergnügliche Illustrationen, animieren dazu, die Freude am Sehen wieder zu entdecken - ohne Brille. Für alle Altersgruppen und Sehprobleme geeignet. Schlagworte:Augenheilkunde Systematik: V Umfang: 269 S. Standort: V Good ISBN: 978-3-932098-97-0
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