Ortsbücherei Ingersheim, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kondo, Marie	Magic Cleaning; 2 Magic Cleaning Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben Kyss, Hamburg (2014) Standort: M Kond Schlagworte: Ratgeber-Persönlichkeit Details hier Inhalt: n ihrem zweiten Bestseller gibt Marie Kondo, weltweit erfolgreiche Aufräumexpertin, auf klare wie charmante Weise Ratschläge, wie unsere Wohnung aufgeräumt und die Seele im Gleichgewicht bleibt. Detaillierte und illustrierte Beispiele vom optimalen Zusammenlegen der Kleidung bis zum Ordnunghalten in der Küche zeigen uns einen Alltag inmitten von Dingen, die uns guttun. Außerdem bekommt der Leser Hinweise, was man bei Rückfällen tun kann, wie man «schlampige» Familienmitglieder motiviert und wie aus unserer Wohnung mit einfachen Mitteln eine Wohlfühloase wird. Leben mit den Dingen, die man liebt. Systematik: M Umfang: 238 S. Standort: M Kond ISBN: 978-3-499-62895-5	M 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kondo, Marie; Sonenshein, Scott	Joy at work aufgeräumt und erfolgreich im Arbeitsleben Wunderlich, Hamburg (2020) Standort: H Kond Schlagworte: Ratgeber - Ausbildung und Beru Details hier Inhalt: Der Titel der japanischen Aufräumexpertin und des amerikanischen Organisationspsychologen vermittelt Praxiswissen für mehr Ordnung und Systematik am Arbeitsplatz. Systematik: H Umfang: 223 S. Standort: H Kond ISBN: 978-3-8052-0056-1	H 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Küstenmacher, Werner Tiki	Rette dich selbst! 7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst GU, München (2022) Standort: N Küst Schlagworte: Ratgeber - Persönlichkeit Details hier Inhalt: Wie Rettungsringe auf den Wellen des Meeres vor dem Untergang bewahren, können die sieben vorgeschlagenen inneren Verwandlungen Resilienz und Lebensfreude erhöhen. Systematik: N Umfang: 192 Seiten Standort: N Küst ISBN: 978-3-8338-7800-8	N 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laimighofer, Astrid	Schonkost für Magen und Darm so bauen Sie die Ernährung nach dem 3-Stufen-Konzept sanft auf TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: V Laim Schlagworte: Ratgeber - Medizin Details hier Inhalt: Ernährungsumstellung nach dem 3-Stufen-Konzept auf eine leichte Vollkost. Systematik: V Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: V Laim ISBN: 978-3-8304-6873-8	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lipp, Andrea; Kallenbach, Ingo	Modernes Homeoffice für Dummies Wiley, Weinheim (2022) Standort: H Lipp Schlagworte: Ratgeber - Ausbildung und Beru Details hier Inhalt: Ratgeber zum Homeoffice, der auch seltener beachtete Aspekte berücksichtigt: von juristischen Fragen und der sozialen Bedeutung des Homeoffice über die Arbeitsplatzgestaltung und Work-Life-Balance bis zu den Methoden und Techniken der virtuellen Zusammenarbeit im Team. Systematik: H Umfang: 172 Seiten Standort: H Lipp ISBN: 978-3-527-71856-6	H 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liussi, Michèle	Kinderleicht ins Gespräch kommen 44 spielerische Ideen für starke Eltern-Kind -Kommunikation Standort: Ngk Lius Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Ein Ratgeber für Eltern von Kindern zwischen zwei und sechs Jahren. Mit vielen Tipps und Tricks, wie Eltern es schaffen, die Bindung zum Kind zu stärken, in dem diese die richtigen Fragen stellen und die Antworten der Kinder entwicklungsgerecht einordnen und akzeptieren. Systematik: Ngk Umfang: 184 Seiten Standort: Ngk Lius ISBN: 978-3-8426-1720-9	Ngk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Löhr, Angela	LEMONDAYS Crazy sexy Wechseljahre dein Start in die spritzigste aller Lebensphasen TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: M Löhr Schlagworte: Ratgeber - Persönlichkeit Details hier Inhalt: Das Buch zum Blog www.lemondays.de, in dem eine fiktive Moni vom alltäglichen Erleben ihrer Wechseljahre erzählt und ein Dankbarkeits-Tagebuch führt. Moni ist 49, Werbetexterin, seit zwanzig Jahren glücklich verheiratet und Mutter der Zwillinge Tom und Jonas, die bald das Elternhaus verlassen werden. Systematik: M Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: M Löhr ISBN: 978-3-432-11296-1	M 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marshall, Dan	Travel Hacks die besten Reisetricks : über 120 Tipps für Buchung, Packen, Fliegen, Unterkunft & Co. Goldlmann, München (2022) Standort: C Mars Schlagworte: Ratgeber - Länder und Reisen Details hier Inhalt: 120 kurze Tipps mit einfachen farbigen Zeichnungen, die das Reisen erleichtern, vor allem aber effizienter machen sollen: günstiger Buchen, Platz sparen beim Packen, Upgrades im Flugzeug und der Unterkunft, Tipps für den Strand- oder Stadturlaub und natürlich Survivaltipps für Outdooraktivitäten. Systematik: C Umfang: 188 Seiten Standort: C Mars ISBN: 978-3-442-17898-8	C 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michael, Tanja; Hartmann, Corinna	55 Fragen an die Seele Wie sie tickt und was ihr Halt gibt bold, München (2023) Standort: M Mich Schlagworte: Ratgeber - Persönlichkeit Details hier Inhalt: Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche Einsichten und bietet Übungen und Strategien, um mit Problemen unseres Seelenlebens umzugehen. Systematik: M Umfang: 300 Seiten Standort: M Mich ISBN: 978-3-423-26350-4	M 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mischitz, Veronika	Insektenwelt für Ahnungslose Krabbeltiere sehen und lieben lernen Kosmos, Stuttgart (2022) Standort: U Misc Schlagworte: Ratgeber - Natur und Umwelt Details hier Inhalt: Einführung in die Beobachtung der heimischen Insektenwelt, auf unterhaltsame Weise vermittelt mit Comiczeichnungen und knappen Texten. Systematik: U Umfang: 127 Seiten Standort: U Misc ISBN: 978-3-440-17099-1	U 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nuber, Ursula	Was Paare wissen müssen 10 Grundregeln für das Leben zu zweit Piper, München (2021) Standort: M Nube Schlagworte: Ratgeber - Frauen und Männer Details hier Inhalt: Der Ratgeber beschreibt die Fallstricke und Hürden, vor die der Alltag Liebesbeziehungen stellt, und vermittelt 10 beherzigenswerte Grundregeln für das Leben zu zweit. Systematik: M Umfang: 222 Seiten Standort: M Nube ISBN: 978-3-492-31801-3	M 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Özdemir, Umut; Özdemir, Umut C.	Leichter lieben Weil Beziehung auch einfach geht bold, München (2023) Standort: Mcl 1 Özde Schlagworte: Ratgeber - Beziehungen Details hier Inhalt: Wie wollen wir geliebt werden und wie entsteht Liebe überhaupt? Wie kann man Bedürfnisse in einer Partnerschaft kommunizieren und wie kann eine Beziehung langfristig gestärkt werden? Mit Hilfe unseres Körpers geht "Beziehungsflüsterer" Umut Özdemir diesen Fragen auf den Grund. Systematik: Mcl 1 Umfang: 205 Seiten Standort: Mcl 1 Özde ISBN: 978-3-423-26352-8	Mcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pichl, Veronika	Zero Waste Kitchen kochen statt wegwerfen - kreative Rezepte für Obst- und Gemüsereste : mit Tipps für Kosmetik und Haushalt riva, München (2018) Standort: Xeo Pich Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Details hier Inhalt: Rund 60 Rezeptideen für überwiegend vegetarische, schmackhafte Gerichte, die auch vermeintlichen "Abfall" wie die Schalen, den Strunk oder die Blätter von Obst und Gemüsen verwenden. Enthält außerdem Tipps für Bad und Haushalt, z.B. zum Herstellen von Zitrusreiniger oder Shampoo aus Avocadokern. Systematik: Xeo Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xeo Pich ISBN: 978-3-7423-0506-0	Xeo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinwarth, Alexandra	Am Arsch vorbei geht auch ein Weg wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst mvg Verlag, München (2016) Standort: M Rein Schlagworte: Ratgeber - Persönlichkeit Details hier Inhalt: Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung. Systematik: M Umfang: 185 Seiten : Illustration : Diagramme Standort: M Rein ISBN: 978-3-86882-666-1	M 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinwarth, Alexandra	Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Für Mütter wie sich dein Leben mit Kind verbessert, wenn du dich locker machst mvg Verlag, München (2018) Standort: M Rein Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Launig und humorvoll schildert die Bestsellerautorin ihre Erlebnisse als Mutter und plädiert für einen entspannten Umgang mit Kind und Mutter-Sein. Systematik: M Umfang: 106 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: M Rein ISBN: 978-3-86882-837-5	M 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinwarth, Alexandra	Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten! mvg Verlag, München (2021) Standort: M Rein Schlagworte: Ratgeber - Persönlichkeit Details hier Inhalt: Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu mehr Zeit für wichtige Dinge verhelfen sollen. Systematik: M Umfang: 183 S. Standort: M Rein ISBN: 978-3-7474-0218-4	M 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinwarth, Alexandra	Das Glücksprojekt Wie ich (fast) alles versucht habe, der glücklichste Mensch der Welt zu werden mvg, München (2016) Standort: M Rein Schlagworte: Ratgeber Details hier Inhalt: Ein Jahr - ein Projekt: Wie wird man der glücklichste Mensch der Welt? Alexandra Reinwarth ist eigentlich ganz zufrieden. Sie hat einen guten Job. Einen netten Mann. Gute Freunde. Aber manchmal, wenn sie einschläft, fragt sie sich: Bin ich wirklich glücklich? Also wagt sie ein ungewöhnliches Experiment. Sie macht ein Jahr lang alles, um wirklich glücklich zu werden. Sie besucht einen Glückscoach, unternimmt eine Wallfahrt, fängt mit Sport an, singt in der Dusche, kümmert sich um ihre Freunde, kauft sich ein Haustier, entrümpelt ihre Wohnung, probiert allerlei Glücksdrogen und fahndet ausgiebig nach dem Sinn des Lebens. Alles, was es über Glück zu wissen gibt, steht in diesem Buch. Der ultimative Glücksratgeber! Systematik: M Umfang: 256 S. Standort: M Rein ISBN: 978-3-86882-645-6	M 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Retz, Eliane; Bongertz, Christiane	Wild family Konflikte bewältigen, Geschwister verbünden, familiäre Beziehungen stärken ivi, München [u.a.] (2023) Standort: N Retz Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Die Autorinnen geben alltagspraktische Erziehungstipps zu Konfliktsituationen wie Geschwisterstreit, Aggressionen, Auseinandersetzung mit dem Tod u.v.m. Anhand von Fallgeschichten ermöglichen sie tiefere Einblicke in eine zugewandte Erziehung, in der ein gutes Familienklima gedeihen kann. Systematik: N Umfang: 377 Seiten, Standort: N Retz ISBN: 978-3-492-06419-4	N 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.06.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rogge, Jan-Uwe; Kitzerow, Alu; Mant	Geschwister - eine ganz besondere Liebe GU, München (2021) Standort: N Rogg Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Die Autoren liefern Eltern von Geschwisterkindern einen Ratgeber mit vielen Praxisbeispielen, der ihnen hilft, die unterschiedlichen Beziehungsdynamiken der Kinder zu verstehen. Systematik: N Umfang: 256 Seiten Standort: N Rogg ISBN: 978-3-8338-7897-8	N 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rütter, Martin	Sprachkurs Hund mit Martin Rütter Körpersprache und Kommunikation Kosmos, Stuttgart (2016) Standort: Xbp Rütt Schlagworte: Ratgeber - Haustiere Details hier Inhalt: Wie man mit Hunden richtig kommuniziert, ihre Sprache erlernt und Missverständnisse zwischen Mensch und Hund aber auch zwischen Hunden vermeiden kann. Ein Ratgeber zum besseren Verständnis der Körper- und Lautsprache des Hundes vom Welpen bis zum erwachsenen Hund. Systematik: Xbp Umfang: 160 Seiten : Illustrationen Standort: Xbp Rütt ISBN: 978-3-440-12759-9	Xbp 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Verjüngung ist möglich GU, München (2021) Standort: V Ruge Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Nach "Altern wird heilbar" gibt die Moderatorin Nina Ruge in ihrem aktuellen Ratgeber "Verjüngung ist möglich" zahlreiche Informationen und Tipps zu einem gesunden Lebensstil, zu Nahrungsergänzungsmitteln und zur Hormonersatztherapie. Systematik: V Umfang: 415 Seiten Standort: V Ruge ISBN: 978-3-8338-7956-2	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saalfrank, Katharina	Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung Dein Kind und dich besser verstehen Beltz, Weinheim (2021) Standort: Ngk Saal Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Die aus dem TV bekannte Diplom-Pädagogin, Therapeutin und Familienberaterin beschreibt den Weg zu einer funktionierenden Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Systematik: Ngk Umfang: 381 Seiten Standort: Ngk Saal ISBN: 978-3-407-86688-2	Ngk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schertl, Magdalena	Topp Zero Waste do it yourself (Band 7158) frechverlag GmbH, Stuttgart (2020) Standort: Xe Scher Schlagworte: Ratgeber - Natur und Umwelt Details hier Inhalt: Mehr als 30 DIY-Projekte aus allen Bereichen des täglichen Lebens mit einfachen Anleitungen für alle, die Plastik und Müll einsparen und nachhaltiger leben wollen: Einkaufsnetz, Seifensäckchen, Abschminkpads sowie Selbstgemachtes für Beauty & Pflege. Systematik: Xe Umfang: 124 S. Standort: Xe Scher ISBN: 978-3-7724-7158-2	Xe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schindler, Stefanie	Mikroabenteuer mit Kindern tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen humboldt, Hannover (2022) Standort: N Schin Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Praktischer Familienratgeber mit 55 kleinen Ausflügen und Spielen, um die Natur mit Kindern zwischen 2 und 5 Jahren zu erkunden. Viele praktische Tipps zu geeigneter Jahreszeit, Alter, Dauer, Ausstattung und Nachhaltigkeit. Systematik: N Umfang: 216 Seiten Standort: N Schin ISBN: 978-3-8426-1672-1	N 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schinharl, Cornelia	Vegan Basics alles, was man braucht, um ohne tierische Produkte gut zu kochen Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Xeo Schin Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Details hier Inhalt: Die Food-Journalistin hat sich dem Thema vegane Ernährung vorurteilsfrei genähert und dabei unvermutete Entdeckungen gemacht. Ihre internationalen Rezepte sind vielseitig, leicht, pur und gesund: Frühstück, Desserts, Salate, Suppen, Vorspeisen/kleine Speisen, warme Hauptmahlzeiten. Systematik: Xeo Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xeo Schin ISBN: 978-3-8338-4311-2	Xeo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid, Christina	Ratgeber Gesundheit Natürliches Facelifting in 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen GU, München (2021) Standort: Vcg Schmi Schlagworte: Ratgeber - Mode und Schönheit Details hier Inhalt: Spezielle Yoga-Übungen für eine gezielte Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassagen nach TCM ermöglichen eine natürliche Straffung der Gesichtshaut ohne chemische Mittel und Operationen. Mit klaren Übungsanleitungen in Wort und Bild. Systematik: Vcg Umfang: 112 Seiten Standort: Vcg Schmi ISBN: 978-3-8338-7737-7	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Nicola	Artgerecht - das andere Kleinkinderbuch Gefühle liebevoll begleiten, Entwicklungsschritte verstehen, mit Kindern wachsen Kösel, München (2018) Standort: N Schmi Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Ein umsichtiges, entspanntes Familienleben mit kleinen Kindern gelingt dann, wenn Eltern verstehen, wie ihre Kleinen denken und fühlen. Diese Handreichung möchte dieses Wissen vermitteln, durch das sich - quasi nebenbei - ein behutsames Miteinander erreichen lässt. Systematik: N Umfang: 303 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: N Schmi ISBN: 978-3-466-31096-8	N 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Nicola	Erziehen ohne Schimpfen Alltagsstrategien für eine artgerechte Erziehung Standort: N Schmi Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Details hier Inhalt: Ein Familienleben ohne Schimpfen ist möglich - wenn Eltern erkennen, was sie selbst belastet und wenn sie die Gefühlswelt ihrer Kinder verstehen. Herzlich und einfühlsam zeigt diese Handreichung worauf es ankommt und - anhand vieler Beispiele - was sich daraus ableiten lässt. Systematik: N Umfang: 175 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: N Schmi ISBN: 978-3-8338-6856-6	N 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Dorothee	Hunde einfach erziehen Kosmos, Stuttgart (2008) Standort: Xbp Schne Schlagworte: Ratgeber - Haustiere Details hier Inhalt: Praxisorientierter Ratgeber zur Hundeerziehung. Mit praktischen Tipps und Hinweisen wie zu Stubenreinheit, Grundgehorsam, Leinenführigkeit, Hundebegegnungen und zu Stöberspielen. Systematik: Xbp Umfang: 137 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xbp Schne ISBN: 978-3-440-10995-3	Xbp 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schocke, Sarah	Laktose-Intoleranz : beschwerdefrei genießen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2015) Standort: V Schoc Schlagworte: Ratgeber Details hier Inhalt: Menschen, die von Laktose-Intoleranz betroffen sind, leiden häufig unter heftigen Beschwerden wie krampfartige Schmerzen im Magen-Darm-Bereich, Blähungen, starken Durchfällen. Dieser Kompass bietet Betroffenen einen kompakten Überblick zu den Ursachen von Laktose-Intoleranz, der Therapie mit Hilfe des Drei-Phasen-Programms sowie zahlreiche praktische Tipps für den Alltag. Kernstück des Buches ist die große Lebensmitteltabelle, die anzeigt, wie viel Laktose ein Lebensmittel enthält. Sie ist in verschiedene Lebensmittelgruppen unterteilt und mit einem farbigen Bewertungs-System nach dem Ampelprinzip versehen. Als Einkaufshilfe erleichtert sie die Auswahl - egal ob Zuhause, im Supermarkt oder unterwegs. Insgesamt werden über 1000 Lebensmittel, Fertiggerichte und Restaurant-Speisen bewertet. So ist auf einen Blick erkennbar, welche Nahrungsmittel gut und welche weniger gut verträglich sind. Systematik: V Umfang: 96 S. Standort: V Schoc ISBN: 978-3-8338-5005-9	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...