Ortsbücherei Ingersheim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 28 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	365 Zuckerfrei-Rezepte Naumann & Göbel, Köln (2021) Standort: Xeo 365 Schlagworte: Essen und Trinken, Fit und gesund Details hier Inhalt: Dieses Kochbuch bietet 365 zuckerfreie Rezepte für jeden Tag und jede Gelegenheit. Mit Farbfotos, ausführlicher Erklärung der Zubereitung und Rezeptregister. Systematik: Xeo Umfang: 300 Seiten Standort: Xeo 365 ISBN: 978-3-625-19104-9	Xeo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Handreflexzonenmassage Wohltat für Körper und Geist Dorling Kindersley, Starnberg (2006) Standort: V Hand Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Der Ratgeber stellt verständlich die Grundtechniken der Reflexzonentherapie für die Hände vor (als Partner- und Selbstbehandlung); reich illustriert. Systematik: V Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: V Hand ISBN: 978-3-8310-0944-2	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Wir sind dann mal schlank das Abnehmprogramm für zwei Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vcl 3 Wir Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Ein 6-Wochen-Programm für (Ehe-)Paare mit Rezepten, Fitness-Übungen und Anregungen zur Entspannung nach dem bekannten "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept. Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Wir ISBN: 978-3-8338-3285-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Adle Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten Standort: Vel 7 Adle ISBN: 978-3-432-11344-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfit	Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll riva, München (2015) Standort: Vek 11 Andr Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Systematik: Vek 11 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 11 Andr ISBN: 978-3-86883-649-3	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Die Ernährungs Docs Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel Standort: V Andr Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Systematik: V Umfang: 165 Seiten Standort: V Andr ISBN: 978-3-96584-286-1	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartens, Werner	Fühl! Dich! Wohl! 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben Droemer, München (2015) Standort: V Bart Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben. Systematik: V Umfang: 335 Seiten Standort: V Bart ISBN: 978-3-426-27681-5	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bielecki, Christine	Yoga ist ein Arschloch warum es uns trotzdem so guttut Verlag Die Werkstatt, Göttingen (2016) Standort: V Biel Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Gängige Klischees über Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erfährt das Wichtigste über Atmung, Haltung, Bewusstsein, Meditation, Stressreduktion, u.a. und erhält Hilfestellung, den richtigen Kurs zu finden. einzelne Einheit Systematik: V Umfang: 159 Seiten : Illustrationen Standort: V Biel ISBN: 978-3-7307-0260-4	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Abnehmen garantiert in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht GU, München (2021) Standort: Vcl 3 Brac Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Ernährungsratgeber der Bestseller-Autorin Petra Bracht, in dem die Entstehung von Übergewicht erläutert, eine vegane Ernährung und die Methode des Intervallfastens empfohlen wird. Dazu ein von Ehemann Roland Liebscher-Bracht entwickeltes Bewegungsprogramm und 60 Rezepte. Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 Seiten Standort: Vcl 3 Brac ISBN: 978-3-8338-7663-9	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brück, Kira; Berndt, Felix M.	Doc Felix - Feel good Gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht bold, München (2023) Standort: Vc Brüc Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leserinnen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundheit und ihre körperliche Fitness erhalten und hoffentlich lange wohlauf bleiben können. Systematik:* Vc Umfang: 215 Seiten Standort: Vc Brüc ISBN: 978-3-423-26360-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar riva, München (2017) Standort: Y Doll Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: 50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt. Systematik: Yb Umfang: 139 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Y Doll ISBN: 978-3-7423-0172-7	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Die Ernährungs Docs Schlank und gesund durch Intervallfasten Standort: V Flec Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben. Systematik: V Umfang: 176 Seiten Standort: V Flec ISBN: 978-3-96584-092-8	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frampton, Roger	Stretch 7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß riva, München (2022) Standort: Yb Fram Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden. Systematik: Yb Umfang: 143 Seiten Standort: Yb Fram ISBN: 978-3-7423-2066-7	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Muskeln - die Gesundmacher So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein extra, Berlin (2023) Standort: V Frob Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen. Systematik: V Umfang: 315 Seiten Standort: V Frob ISBN: 978-3-86493-220-5	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Die neue Glyx-Diät abnehmen mit Glücks-Gefühl Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: V Gril Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber zur Ernährung nach dem GLYX-Prinzip bietet eine umfassende Einführung zur Diät, gibt praktische Tipps und bietet einen großen Rezeptteil inklusive diverser Diät-Modellpläne für unterschiedliche Bedürfnisse. Frühere Ausg. u.d.T.: Grillparzer, Marion: Die Glyx-Diät Systematik: V Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: V Gril ISBN: 978-3-8338-1504-1	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffbauer, Gabi	rororo ; 61457 Schluss mit der Müdigkeit Ursachen, Hilfe, Müdigkeitstest Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: V Hoff Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Tipps und Anregungen zum Umgang mit unerwünschter und krankhafter Müdigkeit, die sich nicht nur auf den gestörten Schlaf bezieht. Systematik: V Umfang: 95 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: V Hoff ISBN: 978-3-499-61457-6	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kleine-Gunk, Bernd; Cavelius, Anna;	Ratgeber Gesundheit Abnehmen mit Sirtfood gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: V Klei Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen. Systematik: V Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: V Klei ISBN: 978-3-8338-5936-6	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mollnhauer, Stefanie	Reebok-Fitness-Coach Ausdauertraining für Frauen Grundlagen, Trainingsprogamme, Wettkampf Südwest, München (2003) Standort: Yb Moll Schlagworte: Fit und gesund Details hier Systematik: Yb Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb Moll ISBN: 978-3-517-06691-2	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberbeil, Klaus	Forever young Die 12 Fitmacher aus der Natur gesund mit Oliven, Avocado & Co Econ, Berlin (2005) Standort: V Ober Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Der renommierte Medizinjournalist K. Oberbeil erklärt in seinem neuesten Buch, wie Olive, Avocado, Tomate, Kartoffel, Tofu, Spinat, Apfel, Zitrone, Dinkel, Joghurt, Ei und Lachs gesund, fit und schlank machen können. Systematik: V Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: V Ober ISBN: 978-3-430-17202-8	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petersen, Ole	rororo ; 61000 : rororo-Sport Lifepower - das Anti-Aging-Programm Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2001) Standort: Yb Pete Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Anleitungen zum Lifepower-Programm, bestehend aus Bewegung, Entspannung und Ernährung, mit vielen Informationen, Trainingsplänen und CD. Systematik: Yb Umfang: 159 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Yb Pete ISBN: 978-3-499-61000-4	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Verjüngung ist möglich GU, München (2021) Standort: V Ruge Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Nach "Altern wird heilbar" gibt die Moderatorin Nina Ruge in ihrem aktuellen Ratgeber "Verjüngung ist möglich" zahlreiche Informationen und Tipps zu einem gesunden Lebensstil, zu Nahrungsergänzungsmitteln und zur Hormonersatztherapie. Systematik: V Umfang: 415 Seiten Standort: V Ruge ISBN: 978-3-8338-7956-2	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Suchert, Vivien	Heyne ; 60437 Sitzen ist fürn Arsch warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können Wilhelm Heyne Verlag, München (2017) Standort: V Such Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. Ausführliches Literaturverzeichnis. Systematik: V Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: V Such ISBN: 978-3-453-60437-7	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	GU-Ratgeber Gesundheit Yoga für Rücken, Schulter und Nacken was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können ; Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule ; gezielte Übungsprogramme für Problembereiche Gräfe und Unzer, München (2000) Standort: Yb Trök Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Hatha-Übungsprogramm zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit der Rückenmuskulatur. Systematik: Yb Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb Trök ISBN: 978-3-7742-4801-4	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Lust zum Üben Yoga mehr Energie und Ruhe Gräfe und Unzer, München (2002) Standort: Yb Trök Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Ein auf die individuellen Bedürfnisse abgestellter Kurs mit jeweils 2 Übungsprogrammen für den Morgen und den Abend, vor allem Ausgleichsübungen für den Rücken; mit ausführlichen Anleitungen und Audio-CD. Systematik: Yb Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Yb Trök ISBN: 978-3-7742-4787-1	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Ratgeber Gesundheit Mit 50 fitter als mit 30 GU, München (2021) Standort: Ybk 31 Tsch Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen. Systematik: Ybk 31 Umfang: 127 Seiten Standort: Ybk 31 Tsch ISBN: 978-3-8338-7551-9	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine	Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: V Wack Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufwändige Rezepte in eine Entschlackungswoche Systematik: V Umfang: 127 Seiten Standort: V Wack ISBN: 978-3-432-11515-3	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walker, Brad	Anatomie des Stretchings mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit riva, München (2009) Standort: Yb Walk Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Der australische Experte zeigt 114 illustrierte Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen. Für Sportler, Trainer und Physiotherapeuten. Aus dem Engl. übers. Systematik: Yb Umfang: 187 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb Walk ISBN: 978-3-86883-012-5	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zittlau, Jörg	Balance Lauf dich glücklich der Laufkurs für Körper und Seele ; das Easy Running Programm Urania, Berlin (2004) Standort: Yb Zitt Schlagworte: Fit und gesund Details hier Inhalt: Erläutert das Zusammenspiel von Körper und Seele sowie sinnvolle Motivationsstrategien mit Tipps und Tricks zum Durchhalten, Hinweisen zu Ernährung, Ausrüstung und Training samt Trainingsplänen zur Gewichtsreduzierung und besserer Laune. Systematik: Yb Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb Zitt ISBN: 978-3-332-01519-5	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...